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	<title>Self-Leadership: Führe dich selbst, bevor du andere führst &#8211; Rainer Brenner | Executive &amp; Leadership Coaching</title>
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	<description>Klarheit, Selbstführung und Transformation in hoher Verantwortung</description>
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	<title>Self-Leadership: Führe dich selbst, bevor du andere führst &#8211; Rainer Brenner | Executive &amp; Leadership Coaching</title>
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		<title>Der Wendepunkt: Manifesto für echte Resilience</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Rainer]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 21 Mar 2026 16:55:23 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Self-Leadership: Führe dich selbst, bevor du andere führst]]></category>
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					<description><![CDATA[Du funktionierst noch. Die Zahlen sind gut. Dein Team läuft. Du leistest, vielleicht sogar mehr als je zuvor. Aber irgendwann fragst du dich: Wofür eigentlich noch? Diese Frage ist nicht das Zeichen eines Versagens. Sie ist der Anfang einer radikalen Klarheit, die sich Bahn bricht. Etwa 66% der Arbeitnehmenden berichten von Burnout in irgendeiner Form, [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>Selbstführung: Dein Selbstcoaching von Überforderung zu innerer Klarheit</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Rainer]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 17 Mar 2026 15:06:16 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Self-Leadership: Führe dich selbst, bevor du andere führst]]></category>
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					<description><![CDATA[Du funktionierst – aber dir entgleitet dein eigenes Leben Es ist 2:47 Uhr. Dein Laptop leuchtet wie ein Scheinwerfer in einem sonst dunklen Haus. Die Präsentation für den Aufsichtsrat ist fast fertig, dein Kalender für morgen ist voll, dein Puls fühlt sich an, als würdest du gleich auf der Bühne stehen. Wie lange halte ich [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>Selbstreflexion Coaching: Die 7 Tools, die erfolgreiche Führungskräfte täglich nutzen</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Rainer]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 16 Jan 2026 11:08:16 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Self-Leadership: Führe dich selbst, bevor du andere führst]]></category>
		<category><![CDATA[Authentic Leadership: Führe authentisch, ohne dich selbst zu verraten]]></category>
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					<description><![CDATA[Der Moment, in dem du merkst: Du führst alle – nur dich selbst nicht Michael, 47, CEO eines Technologieunternehmens, sitzt um 3 Uhr morgens am Küchentisch. 87 ungelesene E-Mails auf dem Smartphone. Ein Glas Whisky in der Hand. Und eine Frage, die ihn seit Wochen verfolgt: Wer bin ich eigentlich ohne meinen Titel? Er hatte [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Dein Körper ist dein ehrlichster Berater: Die biologische Basis deiner Resilienz</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Rainer]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 15 Jan 2026 07:16:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Burnout & Erschöpfung: Du stehst am Abgrund – und merkst es nicht]]></category>
		<category><![CDATA[Self-Leadership: Führe dich selbst, bevor du andere führst]]></category>
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					<description><![CDATA[Wenn Führung zu Erschöpfung wird – und dein Körper die Lösung kennt Es ist 3 Uhr morgens. Stefan, 49, CEO eines Mittelständlers, liegt wach. 87 ungelesene E-Mails auf dem Smartphone. Sein Puls rast. Seit Wochen schläft er keine vier Stunden mehr. Seine Gedanken kreisen wie ein Hamsterrad. Wenn ich das Projekt nicht schaffe, wenn die [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Purpose in der Führungsrolle: Selbstführung als Fundament authentischer Leitung</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Rainer]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 14 Jan 2026 09:23:18 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Self-Leadership: Führe dich selbst, bevor du andere führst]]></category>
		<category><![CDATA[Authentic Leadership: Führe authentisch, ohne dich selbst zu verraten]]></category>
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					<description><![CDATA[Drei Uhr morgens, und die Frage, die alles verändert Sarah sitzt am Küchentisch. Es ist 3:17 Uhr. Wieder. Vor ihr das Smartphone mit 143 ungelesenen E-Mails. Neben ihr ein kalter Kaffee. Und in ihr diese Frage, die sie seit Wochen verfolgt: Wofür mache ich das alles eigentlich noch? Sie ist CFO eines börsennotierten Unternehmens. Das [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Einsamkeit an der Spitze: Warum Führungskräfte echte Unterstützung brauchen</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Rainer]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 13 Jan 2026 11:58:10 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Authentic Leadership: Führe authentisch, ohne dich selbst zu verraten]]></category>
		<category><![CDATA[Self-Leadership: Führe dich selbst, bevor du andere führst]]></category>
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					<description><![CDATA[Wenn niemand deine Sprache spricht Sarah, 52, Geschäftsführerin eines Mittelständlers mit 230 Mitarbeitenden, sitzt in ihrem Büro. Die Tür ist geschlossen. Das Telefon klingelt nicht. Draußen lacht ihr Team beim Kaffee. Sie scrollt durch ihre Kontaktliste – 847 Namen. Wen kann ich anrufen? Die Frage bleibt unbeantwortet. Ihr Partner versteht die Dimension ihrer Entscheidungen nicht. [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Nein sagen ohne inneren Krieg: Der Weg zur grenzklaren Führung</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Rainer]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 12 Jan 2026 18:17:17 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Self-Leadership: Führe dich selbst, bevor du andere führst]]></category>
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					<description><![CDATA[Das Phantom-Ja, das dich auffrisst Es ist 22:47 Uhr. Du sitzt vor dem Laptop, der bläuliche Bildschirmschein flackert in deinem müden Gesicht. Die Präsentation für morgen – eigentlich die Aufgabe deines Teamleads – ist noch nicht fertig. „Ich kann ihn doch nicht hängen lassen.&#8220; Vor drei Stunden hast du Ja gesagt. Wieder. Dein Partner schläft [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Burnout überwinden: Wenn der Zusammenbruch zum Wendepunkt wird</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Rainer]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 11 Jan 2026 17:08:21 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Burnout & Erschöpfung: Du stehst am Abgrund – und merkst es nicht]]></category>
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					<description><![CDATA[Der Morgen, an dem mein Körper kapitulierte Es war ein Dienstag im Dezember 2001. Draußen fiel der erste Schnee. Im Büro lief alles wie immer. Ich saß vor meinem Computer, starrte auf Zahlen, und plötzlich… weigerte sich mein Körper. Die Hände zitterten. Das Herz explodierte. Die Luft wurde dünn. Ich kann nicht mehr. Vierundzwanzig Stunden [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Emotionale Regulation am Arbeitsplatz: 5 Techniken, die verhindern, dass dein Team innerlich kündigt</title>
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		<pubDate>Sat, 10 Jan 2026 13:35:51 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Der Moment, in dem sie dich verloren hat Katrin, 49, Leiterin Vertrieb bei einem Softwareunternehmen, sitzt im Jahresgespräch mit ihrer besten Mitarbeiterin. Lisa spricht ruhig, fast monoton: „Ich kündige. Nicht wegen des Gehalts. Sondern weil ich hier emotional nicht mehr sein kann.&#8220; Katrin spürt, wie ihr Puls steigt. Was soll das heißen? „Jedes Mal, wenn [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Beruflicher Neuanfang mit 50+ – Warum deine stärkste Dekade jetzt neu beginnt</title>
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		<pubDate>Thu, 08 Jan 2026 09:55:01 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Transformation & Life-Shift: Wenn das Alte nicht mehr passt]]></category>
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					<description><![CDATA[Die meisten denken, mit 50 ist die Karriere vorbei – dabei fängt das Leben erst richtig an Mit 50 stehst du an einer Weggabelung. Auf der einen Seite wartet das sichere Hamsterrad der nächsten 15 Jahre. Auf der anderen Seite liegt ein Weg, den die meisten nicht sehen – weil sie zu beschäftigt sind mit [&#8230;]]]></description>
		
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