Was ist das Upper Limit Problem
Das Upper Limit Problem ist ein Konzept des Psychologen und Autors Gay Hendricks. Es beschreibt das Phänomen, dass Menschen – unbewusst – einen inneren Deckel für Wohlbefinden, Erfolg und Glück haben. Sobald das Leben über diesen Deckel steigt, wird eine selbstsabotierende Reaktion ausgelöst: ein Streit, eine Krankheit, eine schlechte Entscheidung – die das Niveau wieder auf das „gewohnte“ Maß zurückbringt.
Was bedeutet das Upper Limit Problem für Führungskräfte?
Führungskräfte stoßen im Aufstieg, in Transformationen und in Phasen außergewöhnlicher Leistung regelmäßig an ihr Upper Limit – und wissen es nicht. Ein Unternehmer, der kurz vor dem Abschluss des wichtigsten Deals seines Lebens plötzlich krank wird. Eine Geschäftsführerin, die nach dem erfolgreichsten Quartal einen schweren Konflikt mit ihrem Co-Founder auslöst. Das ist kein Zufall – das ist das Upper Limit Problem. Wie SelbstsabotageSelbstsabotage ist das Muster, das eigene Vorankommen u... und innere Grenzen zusammenhängen, erklärt der Guide zu Selbstführung und Selbstcoaching.
Typische Upper-Limit-Reaktionen
- Erkrankung kurz vor einem wichtigen Ereignis – Der Körper übernimmt die Bremse.
- Eskalation nach einem Erfolg – Ein Streit oder Konflikt taucht genau dann auf, wenn alles gut läuft.
- ProkrastinationProkrastination ist kein Zeitmanagement-Problem – sie... am Ziel – Aufschub genau in dem Moment, wenn der Durchbruch zum Greifen nah ist.
- Selbstzweifel nach Lob – Anerkennung wird nicht angenommen, sondern relativiert oder abgelehnt.
Upper Limit Problem in der Praxis
Ein Unternehmer erhält das erste Mal in seiner Karriere echte Anerkennung für ein Projekt. Innerhalb von 48 Stunden startet er einen heftigen Streit mit seinem engsten Partner. Zufall? Im CoachingCoaching ist ein strukturierter Entwicklungsprozess, in... Mehr zeigt sich: Der GlaubenssatzGlaubenssätze sind die unsichtbaren Überzeugungen, di... „Ich verdiene diesen Erfolg nicht wirklich“ hat das Upper Limit ausgelöst. Die Arbeit besteht nicht im Bekämpfen, sondern im Erkennen des Musters – und im Erweitern des Deckels. Mehr dazu im Self-Leadership Guide für Führungskräfte.
Gay Hendricks beschreibt das Upper Limit Problem ausführlich in seinem Buch „The Big Leap“ – eine wissenschaftliche Einordnung verwandter Konzepte bietet die Journal of Consulting and Clinical Psychology (APA) zum Thema Selbstlimitierung und psychologische SicherheitPsychologische Sicherheit beschreibt das geteilte Gefü... Mehr.
Du erkennst das Muster bei dir – kurz vor dem Durchbruch kommt immer irgendetwas dazwischen? Kostenfreies Orientierungsgespräch buchen und gemeinsam herausfinden, wo dein Deckel liegt.